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关于“奇迹问句”在使用中发生的“奇葩”回应
作者:赵然    发布于:2017-02-16 11:19:20    文字:【】【】【

在咨询中,当咨询师询问“奇迹问句”或者“未来问句”时,不一定会得到来访者什么样的回应。

 案例一

 有时候,来访者“期待的未来”可能无法从明天甚至是明年开始。例如一个孤儿院里十几岁的男孩说,他的“奇迹”是醒来以后成为一个亿万富豪,开着保时捷,身边有一个漂亮的女朋友。咨询师回应:“我们来想一个不那么大的奇迹,但这个奇迹仍然能够让你的生活朝向你想要的那个方向,比如亿万富翁、保时捷、漂亮的女朋友等。”这个男孩笑了,对咨询师说了句脏话,然后转身回到自己的房间。然而第二天,男孩第一次在中午之前起床,买了报纸,开始找工作。

案例二

 一个看似无法实现的奇迹。一个从20岁开始工作,到35岁已经实现财务自由,在北京有房有车的女性前来咨询。问题是她认为现在除了钱,没有男朋友、没有家庭、没有她自己所谓的“高学历和一技之长”,对当下的生活非常不满意。她对于奇迹问题的答案是:“一觉醒来,回到了18岁”。咨询师继续追问的是:Wow18岁的你和现在的你有什么不同?来访者想了想说:“勇敢和有激情,去执着地做自己认为重要的事情”。咨询师继续追问:“还有吗?……”。来访者开始滔滔不绝描述,如果她回到18岁,她会以一种什么的方式生活,别人会如何与她在一起,等等!当来访者对于奇迹发生后的生活详细的描述结束后,咨询师再问一个量尺问句,来访者就开始踏上行动之路了。

【赵然点评分析】

 根据经验,如果来访者发现这些希望可能会与现实生活相联系,他们会开始意识到它是有可能发生的。

 1. 最初,奇迹问句是关于没有问题的生活的描述。奇迹目的是让来访者克服没有希望的感觉,因为奇迹可以做到任何事情。如果你明天醒来时,发现你的生活完全像你希望的一样,第一个迹象会是什么?从迹象开始,来访者已经在开始勾画未来,甚至在准备如何迈出第一步的路上了。

 2. SFBT认为,最好的方法是在来访者描述了奇迹问句或者期待的未来之后才使用量尺。很多案例表明,来访者在探索了未来之后,分数要高于过早询问量尺后的分数,因为那些时候他们还在关注问题,而不是期待的未来。

    3. 最简单的量尺是,10分代表期待的未来,0分代表最糟糕的情况(有些人使用1分而不是0分)。一般我们会说“10分代表你刚刚描述的那些奇迹发生后的生活变化。非常重要的一点是,10分代表期待未来的呈现,而不是问题的消失。

【作者介绍】

     赵然,教授MDPh.D。中央财经大学 企业与社会心理应用研究所所长,硕士生导师。美国University of IllinoisWayne State University访问学者。国际员工帮助计划协会(EAPA)中国分会主席、中国心理学会员工心理促进工作委员会副主任,中国社工联合会心理健康工作委员会常务理事。

赵然在2014年创建了号称焦点解决中国哈佛的燃料队。燃料队是中国卓越的、致力于焦点解决推广、研究与应用的学习型社群。

 

脚注信息
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