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佛教视野下的叙事心理学应用方法 一
作者:准提法网络佛学院    发布于:2013-08-12 15:32:17    文字:【】【】【

    佛教视野下的叙事心理学应用方法 (一)


    2013.6.3公开课 高七师


  今天和大家一起学习叙事心理学,也叫叙事家庭疗法,它是后现代心理学的

方法。后现代可以理解为超越现代,是最好的方法,它是在现代结构派以及系统

派治疗方法的基础之上发展起来的。这个课程的学习时间应该是最少两年。我们

想在两三个小时内给它完全讲完可能性不太大,我们就有两个办法,一个是讲最

核心的思想,二是我们把它应用的领域圈定一下,就是用叙事的方法怎么能够改

变人生的某一个脚本。把“我不好”或者“你不好”这个人生的视角转变成我

好,你好,世界好。把它作为一个转变思想的一个方法。

  转变自我状态的方法很多,那么叙事方法有它自己的独到之处。这也是我们

推荐给老师提高学员自信心的一个非常好的方法。也就是说我们这两个小时的课

程重点放在用叙事的方法来转变人的自信度,并且了解转变这种自信度所需要调

动他自身的能量,自身的源泉的方法,这是我们课程的目的,希望这两个小时给

大家抛砖引玉,让我们对叙事有个入门的概念,然后再详细地按照我们提供的叙

事治疗的学习资料,自己深入学习,并在以后的工作中来应用,渐至熟练掌握。

  什么是叙事呢?叙事其实就是讲故事。在国外的心理诊所发现一个现象,有

些人心理有问题,医疗师也没有治疗,当他把自己的烦恼和自己的挫折困难倾诉

了之后,回去之后就发现自己的烦恼减轻甚至治愈了。心理学家就开始研究为什

么说出自己的故事就能解除烦恼。我记得小的时候也听父母说,在70年代一般四

五十岁的女人坐在一起不说别的,就说自己哪不舒服,把身体上面的病状见面时

都诉说诉说,回去以后心情就舒畅了。我也听了很多叙事的录音资料,我发现原

来叙事就是我们居委会主任老大娘做的工作,学会倾听,倾听别人的故事的时

候,讲故事的人他就已经改变了那个故事本身的意义了。大家今天就是学如何听

别人讲故事。

  故事本身不是事实,是对事实的诉说和叙述。叫做叙事。故事,故,过去

也,过去的事情。是对过去发生事情的回顾。特别是指语言回顾。

  这个故事它不是简单的故事,随着现在的哲学、语言学的发展,发现故事才

是真正人生意义的载体。

  我们所说的叙事疗法它有很多特点。比如去专家化,它不是以专家的形式对

待别人,“我明白,我比你都明白你的烦恼是什么”,能指出别人的烦恼,就是

专家。所谓专家化就像医生一样,患者往往不知道自己患了什么病,需要医生来

确诊,这叫专家化,它(叙事)是不提倡自身是专家。而那个患者本身,诉说者

本身他才是自己问题的专家,要求去“病态化”。比如说结构外化以及重视社会

脉络,这都是有很深意义的内涵,这里我们先不讲。

        我们首先从宏观上了解叙事,叙事这个方法在整个心理学的一个位置。心理

学可以分四个层面,最开始是弗洛伊德的精神分析的方法,第二个是认知行为的

方法,第三个是人本主义的疗法,第四个是后现代的治疗方法,就是我们说的叙

事疗法和焦点治疗方法。

脚注信息
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